Ein Naturerlebnis für die Sinne - Waldbaden

Viele Menschen kennen das Wort „Waldbaden“, was so viel bedeutet wie „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Eine schöne Vorstellung im satten Grün der Bäume und Pflanzen zu versinken und die klare Luft einzuatmen. Während eines Waldaufenthaltes wird der Mensch mit all seinen Sinnen (u.a. Hören, Riechen, Schmecken, Sehen, Fühlen) angesprochen. Das bewusste Wahrnehmen der Sinne verbunden mit der wohltuenden Natur, bringt unseren Körper wieder in Einklang mit uns selbst und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Nein – es ist keine kilometerlange Wanderung durch den Wald, es ist kein Baden im Waldteich und auch keine moderne Fitnessmethode.

Mit Hilfe von angeleiteten Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit einem langsamen Spaziergang durch den Wald, kannst du dich besser auf deine Sinne konzentrieren und so eine direkte Verbindung zur Natur herstellen. Ganz im Hier und Jetzt.

Anmeldung unter: Ines Stein: Tel. 04263 300577, info@gehstein.de; www.gehstein.de

Ort: Hanstedt / Ollsen Ferienhof Drewes
Treffpunkt: wird bei Anmeldung bekannt gegeben; PKW erforderlich
Dauer und Anspruch: ca. 3 Stunden einschl. Übungen und Pausen; leicht
Zielgruppe: Erwachsene
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich; für Menschen mit Bewegungseinschränkungen nicht geeignet
 
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Auf dieser Führung sind wetterangepasste Kleidung, tritt- und rutschsicheres Schuhwerk, eine Isomatte oder Decke, Insektenschutz und ggf. Getränk erforderlich. Die Teilnahme erfolgt auf „eigene Verantwortung.